人類的(de)最高(gao)壽命

根據對(dui)哺乳(ru)動(dong)物生(sheng)長(chang)規律的(de)研究，科(ke)學家認(ren)為人(ren)類(lei)的(de)最高壽命應該是100～175歲。

迄今世(shi)界上最長壽(shou)的(de)人為(wei)美國的(de)卡(ka)恩和伊拉克的(de)季塔伊，他(ta)們年齡(ling)都達(da)到(dao)了160歲以(yi)上。從(cong)我(wo)國第三(san)次人(ren)口普查得(de)知，除臺灣省(sheng)外，我(wo)國共有百歲以(yi)上老人(ren)3765人(ren)，其中高(gao)于120歲者36人，平均每百萬人口中有百歲老人3.8人，其中以新疆、西藏為最高(gao)，每百萬人中有66.1人和24.3人。

長壽老人的(de)共同特(te)點

經常活動(dong)  在新疆的(de)865位(wei)百歲老人中，有94.8%生活在牧區，他們經(jing)常活動。廣州市的26名(ming)壽星都(dou)從小參(can)加勞動，到70～80歲才逐漸減少。浙江省的54位百歲老人(ren)的第一(yi)條經驗是(shi)熱愛勞(lao)動(dong)，堅持體育鍛煉。

有(you)人(ren)對80歲的德國(guo)馬(ma)拉松運動(dong)員拉姆(mu)貝(bei)特進行生理測定后發(fa)現，他的心臟功能與25歲的小(xiao)伙(huo)子一樣(yang)。而另一位(wei)身強力(li)壯(zhuang)的小(xiao)伙(huo)子在床上(shang)靜(jing)臥20多天后(hou)，其心臟功能降低(di)了70%，進一步證(zheng)明(ming)了生命(ming)在于運動的道(dao)理。

不嗜煙酒  在(zai)百歲老人中幾乎沒(mei)有(you)(you)吸煙者，也沒(mei)有(you)(you)嗜酒(jiu)者。只有(you)(you)些人中午或晚上喝(he)少量的酒(jiu)，因老人喝(he)少量的酒(jiu)有(you)(you)促進血(xue)液(ye)循環和(he)通經活(huo)絡之效。

素食為主，不(bu)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食  大(da)多數(shu)百歲老人居住在以素食為主的農村，沒有(you)一個是體(ti)重(zhong)超標(biao)者。有(you)位新疆壽星(xing)說：“吃飲留(liu)口，能(neng)活99。”

誠實樂觀，老有所為  所有的百(bai)歲(sui)老人都有性(xing)情開朗(lang)、氣量寬(kuan)宏的特點，多(duo)有下棋、練書法(fa)、繪畫、看電視、聽音樂、養花(hua)、釣魚(yu)等愛好。吉林省有位125歲的(de)老(lao)人辛(xin)勤(qin)勞動(dong)了100多(duo)年，還被選為吉(ji)林省林業勞動模范(fan)。美(mei)國有個水上芭蕾舞表演團(tuan)，平均年齡72歲，最大87歲，最小52歲。他們原是為了(le)身(shen)段苗條(tiao)下水的，現在卻成了(le)正式演(yan)員(yuan)，越活越年輕。

（來源：《健康報》）

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